Recetas

Licuado hipercalórico

Puede ser utilizado como colación para aumentar el consumo energético diario.

Ingredientes: 1 taza  de leche   fluida descremada, 1 durazno en almíbar, 1 cucharada sopera de miel, canela a gusto, 2 cucharadas soperas de nueces o almendras picadas, 3 cucharadas soperas de copos de maíz azucarados.

Preparación: Licuar la taza de leche con el durazno cortado en cubos. Agregar el resto de los ingredientes y licuar nuevamente.Según la consistencia del licuado agregar más leche o yogur de vainilla.

Aporta 530 kcal, 72 g de hidratos de carbono, 20 g de proteínas y 18 g de grasa.