Colación Hipercalórica
Utilizar cuando necesites incrementar el peso
corporal total.
Ingredientes: 1 taza de leche fluida entera, 1 cucharada de miel, 1 cucharada de
azúcar, 1 cucharada de cacao en polvo, 1 banana mediana, 2 vainillas, 5
cucharadas de almohaditas sin relleno.
Preparación: colocar la
leche con la banana cortada en rodajas, la miel, azúcar y el cacao, licuar
hasta conformar una preparación homogénea, luego agregar las vainillas cortadas
y las almohaditas; volver a licuar hasta lograr la consistencia deseada.
C: cucharada
sopera.
Aporta 726 kcal, 132 g de carbohidratos, 18 g de proteínas y 14 g de grasa.Se puede bajar el contenido graso utilizando
leche descremada.
Q son las almohaditas?
ResponderEliminarLas almohaditas son unos cereales de forma cuadrada. En Argentina los llamamos así, los de Quaker se llaman "quadritos de avena".
ResponderEliminarSeria un reemplazo casero de los batidos de proteínas quese venden envasados? y respecto del ganador de peso?
ResponderEliminarGracias!!
Se puede utilizar como reemplazo de un gainer, no de un batido de proteínas. ¡Saludos!
ResponderEliminarGracias! Las almohaditas se pueden reemplazar por avena arrollada dulce? como la que viene en la granola quaker por ejemplo?
ResponderEliminarSí, es válido el reemplazo. ¡Que te salga rico!
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